Nuestr@s amig@s del Banco de Tiempo de Ciudad Real nos han compartido tres videos  de usuari@s suyos con saludos y palabras de apoyo a los Bancos de Tiempo Italianos, portugueses e ingleses para la campaña que acaba de lanzar en su facebook la ASOCIACION IBEROAMERICANA DE BANCOS DE TIEMPO,  los puedes VER AQUI  entre otros que han enviado otros Bancos de Tiempo de toda España .Si quieres mandar algún video tuyo a cualquier país nos lo remites a nuestro correo o al teléfono que aparece en el blog y lo publicamos como Banco de Tiempo de Las Letras. También quieren compartir dos talleres online que están realizando ahora a los que nos podemos apuntar de una manera muy sencilla, y es apuntándonos directamente al grupo de WhatsApp de cada uno de ellos. Los dos talleres son los siguientes: TALLER DE ARTETERAPIA PARA POTENCIAR LA CREATIVIDAD Y LA EXPRESION En este tiempo extraordinario que estamos viviendo, la Creatividad puede sernos de gran ayuda en el día a día del confinam

Queridos vecin@s, Deseamos y esperamos que os encontréis bien , aunque sabemos que para muchos están siendo momentos duros. Pero a pesar de la situación, una vez más las personas, las familias, los vecinos, los amigos estamos demostrando que respondemos con contundencia ante las dificultades.  Los trabajadores de las tiendas de barrio, los repartidores, los vecinos que llevan la compra a los más mayores, los que hacen la llamada cada día a los que están solos, los que cocinan torrijas para todo el bloque, los que se quedan en casa, los que salen a aplaudir y los que tratan que la casa no se les caiga encima, sois junto con los héroes del COVID, los que sumáis cada día para que pronto podamos empezar de nuevo a construir . Y entre tanto, desde casa, buscamos rincones de paz que nos ayuden a pasar la tempestad.  En mi caso, la tranquilidad me la están dando los libros y el punto de cruz, en el que he encontrado mi momento de concentración. Seguro que en el tuyo son otras mil

En estos momentos de confinamiento, queremos facilitar la posibilidad de formar parte de un Banco de Tiempo y así poder participar de esta comunidad de intercambio de conocimientos, saberes, habilidades y servicios.  ¿Cómo proceder si quiero formar parte de esta comunidad? Muy fácil, manda un correo a btiempolasletras@adbdt.org , indicando tu nombre y tu número de móvil; nosotr@s te daremos de alta en la aplicación TIMEOVERFLOW y te remitiremos por correo electrónico detalle de cuáles serán los próximos pasos para poder acceder.  Entre estos pasos tendrás una entrevista personal vía Skype o por el medio que desees para explicarte con más detalle cómo funciona el Banco de Tiempo, sus normas y su forma de funcionar. No te preocupes si no eres del Barrio de Las Letras o del Barrio de Malasaña o incluso de otra ciudad o país, ahora evidentemente todas las actividades son online y esto no importa, además podemos redirigirte al Banco de Tiempo más próximo, o bien puedes utilizar

Ya hemos concretado una fecha para nuestra primera actividad virtual , que será el próximo martes 14 en dos sesiones diferentes, la primera a las 10:00 horas de la mañana, la segunda a las 20:30 horas , tal como así lo han elegido los que hasta ahora se han inscrito a esta actividad. Todavía estás a tiempo para participar , solo debes cumplimentar este formulario y elegir cualquiera de las dos sesiones o incluso las dos si quieres dejar de ser un principiante en meditación: FORMULARIO Recibirás previamente por whatsapp o por correo electrónico información técnica para poder establecer la comunicación con la responsable de esta actividad, Esther Peña , usuaria del Banco de Tiempo de Malasaña A2Manos y que será quien nos facilite esta primera actividad que de seguro os va a gustar.

Esther, del Banco de Tiempo de Malasaña A2Manos, comparte con tod@s nosotr@s y nos regala este video que es una meditación guiada que ha realizado ella misma para principiantes, para iniciarse en lo que es la meditación.... su video ha sido recomendado en EEUU como herramienta para aliviar la ansiedad durante el brote de Coronavirus  entre otras iniciativas, a través de un post en una conocida web norteamericana en castellano( ENLACE a la noticia ). Nuestra primera actividad grupal y por internet será una meditación guiada por Esther para aquell@s que querais empezar a meditar, si bien puede participar también avanzad@s ya en el mundo de la meditación, invitación que haremos no sólo a usuari@s de nuestros dos Bancos de Tiempo amigos - Malasaña y Las Letras - sino también para otros Bancos de Tiempo españoles e incluso de fuera, la cuestión es poder compartir recursos entre tod@s, incluso sin necesidad de ser de ningún Banco de Tiempo. Para inscribirte puedes hacerlo cumpli