Esta es una actividad que hemos promovido desde el grupo de trabajo TIMELAB MADRID y en el que participamos usuari@s del banco de tiempo A2Manos; para nosotr@s es sobre todo un homenaje y un agradecimiento a Medialab Prado desde el barrio de Las Letras, espacio que nos ha alojado y apoyado desde nuestros comienzos como laboratorio de innovación en bancos de tiempo desde el año 2015, y que nos ha acompañado también en la creación y las actividades del banco de tiempo de Las Letras, ahora unido al banco de tiempo A2Manos. Y este es el texto de la convocatoria y la descripción de la actividad a la que os invitamos a participar: “Vecinos del Barrio de Las Letras, usuarias y amigas de Medialab Prado, gente de Madrid: queremos vernos de nuevo las caras , encontrarnos para compartir un rato juntas, dar las gracias, y decir lo que pensamos y sentimos que podemos hacer para mejorar la ciudad donde vivimos. Para ello, os convocamos, analógica y digitalmente, en torno a la fachada digital de Me

El Banco de Tiempo A2Manos junto con Patricia Granados , usuaria y coach de nuestro banco de tiempo, ha preparado este taller online en el que nos dará claves para aprender a gestionar nuestras emociones y cambiar nuestro estado de ánimo.  Las emociones tomaron un papel decisivo en la evolución de los seres humanos al punto de que, sin ellas, no hubiéramos podido sobrevivir como especie. Y sigue siendo así. Las emociones están presentes en nuestro día a día influyendo en nuestra toma de decisiones e interviniendo en nuestros comportamientos, maneras de pensar y de interactuar con los otros y con el mundo.  En ocasiones estas emociones nos resultan desagradables, nos desbordan, nos limitan y bloquean hasta el punto  de que toman el control de nuestras vidas haciéndonos reaccionar de manera inesperada y abrupta.  Saber cómo reconocerlas, aceptarlas e integrarlas es clave para que no supongan un límite en nuestro desarrollo individual y en nuestras relaciones interpersonales.  En este