¡Hola a tod@s los que formamos parte del Banco de Tiempo a Dos Manos!  Hace tiempo no nos vemos las caras y eso tiene que cambiar.  Queremos compartir el evento "La hora de la poesía" en el contexto de las fiestas del dos de mayo en nuestro querido barrio de Malasaña; os invitamos a asistir y aescuchar algunos poemas, leer algún poema de nuestro agrado  o si alguien escribe poemas puede también leer alguno.  La hora de la poesía se realiza el próximo viernes 1 de mayo entre las 12,30 y las 14 horas en la plaza de Carlos Cambronero . Después nos podemos tomar algo y hacer todo tipo de intercambios en tiempo.... ¡Esperamos verte y disfrutar juntos estas fiestas! * PROGRAMA DE LAS FIESTAS *

Continuamos con nuestras actividades grupales de cultura y de ocio – hemos realizado alguna más desde la última publicación en este blog – con la propuesta de asistir como grupo y con VISITA GUIADA a dos exposiciones en la FUNDACION TELEFONICA en su espléndido edificio en la Calle Fuencarral número 3 y que consideramos pueden ser de interés general, concretamente: ECOS DEL OCEANO:  https://espacio.fundaciontelefonica.com/evento/ecos-del-oceano/ JAUME PLENSA – MATERIA INTERIOR: https://espacio.fundaciontelefonica.com/evento/jaume-plensa-materia-interior/ Para poder participar en estas visitas , sólo tienes que unirte al siguiente grupo de WhatsApp y manifestar tu interés en alguna de las exposiciones – incluso de las dos – para así organizarnos y hacerla en grupo. Estas visitas las haremos durante el próximo mes de junio en los días y horarios que más convengan a los que participemos. La entrada es gratuita: https://chat.whatsapp.com/FUlHjXitAujEHBG7TatQ2M ¿Sabes que tenemos grup...

Desde nuestro Banco de Tiempo vamos a comenzar a realizar actividades culturales y de ocio en grupo , como hacen en otros Bancos de Tiempo y les va muy bien, pues así por lo menos nos vemos y nos conocemos tanto antigu@s usuari@s como l@s nuev@s, aparte de salirnos en ocaciones más ventajoso por descuentos o viajes compartidos. Un usuario nos propone para el próximo sábado 5 de octubre una visita guiada al Monasterio de San Lorenzo del Escorial , como una primera muestra de lo que pueden ser estas actividades, que pueden ser desde ir al cine, al teatro, visitar un museo o una exposición o asistir a un concierto, abierto a cualquier idea e iniciativa de cualquiera. Si quieres venir a esta primera actividad sólo tienes que escribir al correo adosmanos@adbdt.org , aportando tu nombre y tus datos de contacto; el transporte lo pagaremos en horas y con vehículos particulares y la entrada lo que corresponda pues no hay oferta para grupos que nos encaje y tampoco admiten horas por el momento ...

Despues del éxito del primer taller del pasado mes de enero , repetimos este maravilloso taller, de la mano del actor Pedro Martínez Ráez : Te invitamos al taller   "APRENDE A SEDUCIR LEYENDO" , organizado por nuestro Banco de Tiempo a Dos manos este próximo j ueves 14 de marzo a las 19 horas.  Recuerda, si estas harto de leer en voz alta y tu texto no te atrae,  haces presentaciones que aburren, no captas la atención de tus alumnos y no convences cuando hablas, d eja de tirarte de los pelos y VEN A ESTE TALLER .  Y trae un texto con el que quieras practicar.  ¿Donde?  En la Plaza del 2 de Mayo 1, planta 1. Nos vamos a divertir, te esperamos.  

Repetimos de nuevo el taller de  DANZA ORIENTAL,  el siguiente taller será este próximo  martes 13 de febrero a las 19 horas  en la plaza Dos de mayo, 1 – planta 4. El taller es una actividad de nuestro banco de tiempo impartido por una de nuestras socias más activas, Rebeca. El taller está diseñado para  TODO TIPO DE PUBLICO , para personas que quieran ejercitarse y trabajar su vitalidad a través de un danza oriental y creativa. Previamente y al objeto de cuidarnos, nos estiraremos preparando nuestro cuerpo físico para el ejercicio.  ¡TRAED ROPA CÓMODA!

Taller de DANZA ORIENTAL este próximo jueves 25 de enero a las 19 horas en la plaza Dos de mayo, 1 – planta 4. El taller es una actividad de nuestro banco de tiempo impartido por una de nuestras socias, Rebeca. El taller está diseñado para TODO TIPO DE PUBLICO , para personas que quieran ejercitarse y trabajar su vitalidad a través de un danza oriental y creativa. Previamente y al objeto de cuidarnos, nos estiraremos preparando nuestro cuerpo físico para el ejercicio. ¡TRAED ROPA CÓMODA!

Lees en voz alta y tu texto no atrae, haces presentaciones que aburren, no captas la atención de tus alumnos, no convences cuando hablas.  Deja de tirarte los pelos, te invitamos al taller "APRENDE A SEDUCIR LEYENDO" impartido por el actor Pedro Martinez Ráez, organizado por nuestro Banco de Tiempo a Dos manos este próximo jueves 11 de enero a las 19 horas. Y trae un texto con el que quieras practicar.  ¿Donde? En la Plaza del 2 de Mayo 1, planta 1. Nos vamos a divertir, te esperamos.  

Hola a tod@s, queremos comunicaros que hemos llegado a un acuerdo entre tres Bancos de Tiempo - nuestro Banco de Tiempo A2Manos , el Banquete de Tiempo en Impact Hub Alameda y el Banco de Tiempo de Rivas Vaciamadrid - los dos primeros en Madrid ciudad y el tercero en la ciudad de Rivas y a pocos kilómetros de Madrid - para compartir todos nuestros recursos entre todas y todos ; que significa esto? pues que habrá tres personas - una por cada banco - que recogerán las necesidades puntuales de servicios y favores que necesiten sus usuarios y que no puedan hacerse porque no haya nadie que los haga en su banco de tiempo, para buscarlo en los otros dos bancos de tiempo y poder así atenderlo.  De esta manera tenemos más servicios, más conocimientos y más habilidades para compartir ; y para los cobros y los pagos en tiempo ya se encargan estas tres personas de realizarlo en cada banco, todo pensado para que sea muy fácil.  Dejamos de ser un banco de tiempo solitario a un trío de ba...

Taller de danza Bhangra creativa , basado en el Bhangra tradicional de la cultura Punjab, del norte de la India, este  próximo sábado 25 de febrero , a las 11 horas en la Casa del Cura (pl. Dos de mayo, 1) – planta 2.  El taller es una actividad de nuestro banco de tiempo, impartido por una de nuestras socias, Rebeca - MUCHAS GRACIAS ;) Taller diseñado para TODO TIPO DE PUBLICO para animar y bailar al ritmo de la música, una actividad sencilla basada en un entrenamiento interactivo, para jugar al estilo del RITMO BHANGRA . Solo se necesitan ropa cómoda y ganas de moverse y de revitalizarse enérgicamente , mientras te pones en forma disfrutando de la música. Como se hace pensando en todo tipo de público, la dinámica se acomodará e improvisará adaptándose al nivel de los participantes. Previamente y al objeto de cuidarnos, nos estiraremos preparando nuestro cuerpo físico para el ejercicio. ¡TE ESPERAMOS!

Este paseo que vamos a hacer este próximo sábado 17 es una invitación para trazar un mapa en femenino del barrio que hoy se llama MALASAÑA : la jurista, la actriz, la pensadora, la escritora, la monja, la princesa, la verdulera o la militante, fueron mujeres que cambiaron sus vidas, la de las demás e incluso, en algunos casos la Historia de España.  La salida será desde la plaza del dos de mayo enfrente de la estatua central, a las 11 horas, y es una invitación abierta a todas las usuarias y simpatizantes de nuestro banco de tiempo. El paseo guiado dura unas 2 horas y lo realizará ANA ROSSETTI . Ana Rossetti Ha desarrollado su actividad en los campos del teatro, la poesía y la narrativa. En 1993 estrenó la ópera El secreto enamorado, con música de Manuel Balboa. Ha versionado a los clásicos españoles para el Centro Andaluz de Teatro y la Compañía Nacional de Teatro Clásico. Su obra poética ha sido reconocida con los premios Gules (1980) y el Premio Internacional Rey Juan Carlos I ...

¿Os atrevéis a hacer algo diferente en el Banco del Tiempo? Ahora tenéis la oportunidad como nunca visteis en cualquier servicio del Banco. Disfrutar la naturaleza desde una perspectiva nueva y única, y además ver ovnis o lo que nos encontremos, todo en uno. Un punto de luz a vuestra disposición cerca del municipio de El Berrueco , unido al gusto de poder observar el cielo contemplando la astronomía y lo que surja. El lugar de encuentro será la plaza del Ayuntamiento de El Berrueco a las 22:00 horas del sábado 25 de junio (salida 60 de la carretera de Burgos).  Indispensable llevar: una linterna, prismáticos o telescopio (quien disponga de ello) y una chaqueta o similar por si acaso, que la sierra es fresquita a esas horas... Podemos picotear también algo en los bares y restaurantes de la zona antes de la hora de cita, todo queda como muy a mano. Si estás interesad@ en venir , por favor nos lo comunicas al correo del banco de tiempo:  adosmanos@adbdt.org , indicando si vas...

¿Nos vemos otra vez? Ahora sí, vente el próximo martes 24 de mayo a las 19:30 horas en LA CASA DEL CURA en la plaza 2 de mayo núm. 1 en Malasaña.  Hemos quedado otra vez para conocernos tod@s y para volver a generar esa confianza que necesitamos para ayudarnos y para intercambiar nuestras habilidades, conocimientos y servicios.... Ya hay algún taller chulo preparado para este verano, os anticipamos que mirando a las estrellas y más allá, además de otros talleres... ahí lo dejamos.

Pues ya era hora que nos viéramos, ¿verdad? Vente el próximo miércoles 4 de mayo a las 19 horas a la entrada de MATADERO MADRID - hemos quedado debajo del depósito que da directamente a la plaza de Legazpi y si lloviera en la recepción de la entrada principal en el paseo de la Chopera - para conocernos tod@s y para volver a generar esa confianza que necesitamos para ayudarnos y para intercambiar nuestras habilidades, conocimientos y servicios... ¡seguro que ese mismo día ya se establecen los primeros intercambios!  Y si quieres hacer algún taller para los demás no dudes en escribirnos o de comentarlo en la reunión. También haremos más reuniones en otros barrios de Madrid, próximamente en Malasaña por si no puedes venir a esta. Y en el barrio de Arganzuela que es donde está Matadero también queremos implicarnos, ese mismo día hablaremos de eso y de más proyectos , como la posibilidad de poder intercambiar objetos - como una biblioteca de las cosas - donde nos quiere ayudar Medi...

El Banco de Tiempo A2Manos , junto con Patricia Granados , usuaria y coach de nuestro banco de tiempo, ha preparado este TALLER PRESENCIAL  en el que trabajaremos con el cuerpo y el movimiento con objetivo de despertar nuestra conciencia corporal y cargarnos de energía y vitalidad. Este será además nuestro último taller antes de las vacaciones - todos los anteriores han sido online - y Patricia ha querido que sea presencial y que por lo menos nos podamos ver e incluso conocer algun@s de nosotr@s.   La mayor parte de nuestra vida, sobre todo adulta, vivimos conectados con la cabeza y dejamos totalmente fuera de la ecuación la conciencia del resto del organismo. El cuerpo y la mente se ven como dos realidades separadas e incluso nos condicionamos a creer que el cuerpo debe vivir a expensas de nuestra mente.  Este es un planteamiento, cuanto menos, erróneo pues es cierto que nuestro cuerpo es nuestro transporte y obedece a las instrucciones de nuestro cerebro, pero ta...

Esta es una actividad que hemos promovido desde el grupo de trabajo TIMELAB MADRID y en el que participamos usuari@s del banco de tiempo A2Manos; para nosotr@s es sobre todo un homenaje y un agradecimiento a Medialab Prado desde el barrio de Las Letras, espacio que nos ha alojado y apoyado desde nuestros comienzos como laboratorio de innovación en bancos de tiempo desde el año 2015, y que nos ha acompañado también en la creación y las actividades del banco de tiempo de Las Letras, ahora unido al banco de tiempo A2Manos. Y este es el texto de la convocatoria y la descripción de la actividad a la que os invitamos a participar: “Vecinos del Barrio de Las Letras, usuarias y amigas de Medialab Prado, gente de Madrid: queremos vernos de nuevo las caras , encontrarnos para compartir un rato juntas, dar las gracias, y decir lo que pensamos y sentimos que podemos hacer para mejorar la ciudad donde vivimos. Para ello, os convocamos, analógica y digitalmente, en torno a la fachada digital de Me...

El Banco de Tiempo A2Manos junto con Patricia Granados , usuaria y coach de nuestro banco de tiempo, ha preparado este taller online en el que nos dará claves para aprender a gestionar nuestras emociones y cambiar nuestro estado de ánimo.  Las emociones tomaron un papel decisivo en la evolución de los seres humanos al punto de que, sin ellas, no hubiéramos podido sobrevivir como especie. Y sigue siendo así. Las emociones están presentes en nuestro día a día influyendo en nuestra toma de decisiones e interviniendo en nuestros comportamientos, maneras de pensar y de interactuar con los otros y con el mundo.  En ocasiones estas emociones nos resultan desagradables, nos desbordan, nos limitan y bloquean hasta el punto  de que toman el control de nuestras vidas haciéndonos reaccionar de manera inesperada y abrupta.  Saber cómo reconocerlas, aceptarlas e integrarlas es clave para que no supongan un límite en nuestro desarrollo individual y en nuestras relaciones interp...

Hemos vivido un año y medio difícil, bueno, muy difícil. No hace falta describirlo, tod@s sabemos que  nos han faltado abrazos y risas. Y como no, el banco de tiempo que se crea y funciona como una red de  relaciones para ayudarnos un@s a otr@s, también se ha resentido. Fundamentalmente hemos realizado  algunos talleres online, pero muy pocos intercambios presenciales. Pues ahora que llega el buen tiempo hemos pensado que es hora de volver a encontrarnos. Incluso de  conocernos ya que a pesar de la pandemia se ha mantenido el interés por nuestro banco de tiempo y  tenemos unas cuantas nuev@s soci@s... Para volver a estar junt@s, para conocernos y para festejarlo, os invitamos a un picnic de traje al aire libre en  el Parque del Oeste, el próximo domingo día 6 a las 14:30 horas . Se trata de que cada soci@ traiga algo para comer y beber y lo compartimos entre  tod@s. Es una invitación abierta , venir con vuestr@s hij@s, parejas, amig@s... Hay lugar par...

Desde el laboratorio de innovación en bancos de tiempo TIMELAB MADRID y en colaboración con Medialab Prado, lanzamos una iniciativa participativa llamada PASEO DE JANE , que tendrá lugar los próximos días 6 y 8 de mayo , en la que estamos tod@s invitad@s como usuari@s del banco de tiempo A2Manos. El Paseo de Jane es un enfoque comunitario para la construcción de la ciudad que utiliza recorridos a pie para crear un espacio para que las personas observen, reflexionen, compartan, cuestionen y vuelvan a imaginar los lugares en los que viven, trabajan y juegan, repensando una nueva ciudad. En este paseo queremos centrarnos en focalizar aquellas instituciones, organizaciones y colectivos que se han preocupado y se preocupan por los cuidados de las vecin@s del barrio de Las Letras , especialmente durante la pandemia, y que continúan haciendo esta labor de cuidar a los habitantes de este singular barrio de Madrid. Contamos además para esta actividad con la complicidad e implicación de la Aso...

El Banco de Tiempo A2Manos junto con Patricia Granados , coach usuaria de nuestro banco de tiempo, en su cita mensual, ha preparado este taller online en el que hablaremos de la importancia de tomar decisiones y nos mostrará una herramienta que nos ayude a la hora de tomarlas.   Desde que nos levantamos estamos decidiendo , ¿qué desayuno? ¿tomo el transporte público o cojo el coche? ¿a qué hora salgo de casa? Si te das cuenta, son muchas las decisiones que tomamos en el día. Os imagináis qué ocurre si me levanto, tengo que salir a la calle, y no termino de decidir qué ropa ponerme ¡Que no salgo nunca de casa! Las decisiones nos permiten avanzar.  Hay algunas decisiones que son más relevantes que otras y nos cuestan más, pero al igual que ocurre con las decisiones diarias, si no las tomamos, nos pueden llegar a limitar. No solo eso, el coste de no tomar una decisión nos puede llegar a bloquear , a generar emociones desagradables y que lleguemos a somatizarlo en nuestro c...